自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
【原創首發】作者 | 王儉周（原創作品 侵權必究） 小沙河河畔的礦井又停電了。礦井下面一片漆黑，只有斜井的洞口，像天上的月亮一樣，向井下投來一束微弱的亮光。田生望著那束弱光，若有所思，嘴角不經意間露出了一絲微笑。 真是好笑，一次邂逅，竟然顛覆了他傳統的審美觀——瓜子臉顯得清瘦，不如這云盤大臉；白光凈面顯得清寡，臉蛋里透出一些絳紫色、鼻翼兩側撒上幾粒雀斑剛剛好；身材苗條顯得病柳弱風，豐胸肥臀多壯碩，外八字的步伐邁出略微的傾斜度更顯得婀娜多姿；就是這四環素牙有點兒……不！四環素牙也好看，也好看。 他驚訝自己審美觀的變化。什么原因呢？哦！是嘞，是春花那一汪水靈靈的眸子對著自己多情地一瞥和臉上隨即泛起的紅暈，使得這四環素牙變得比山口百惠的紅唇皓齒還要可愛。 世間里所有的美好，都不及春花那醉人的一瞥。田生黑摸著來到45度傾斜的巷道上，半匍匐下身子，手扣著冰冷堅硬的巖石，用腳踢開松動的石子探尋到堅實的地面，望著斜上方月亮一般洞口，開始向上艱難地爬行。他要用斜道上一個小時的汗水換來地面上春花那醉人的一瞥，順帶著呼吸些新鮮空氣。 田生一邊爬行，一邊把記憶里儲存的畫面切換到了十天前。 一切都是意想不到的，一切又都像是導演安排好的。當通往縣城的客車司機用手推著田生的后背、用膝蓋盯著他的屁股硬生生把他塞進客車里后，他擦著一個人的身子挺立起來，幾乎和那人撞了個臉對臉。 “是你？”兩個人不約而同地說道。 “你也去縣城……”“你去縣城干啥？”兩個人又異口同聲說道，說完后又都呵呵地笑了起來。 “你能不能別配合我？咱們就別步調一致了。”春花笑著說道，眼睛眨巴了一下，差點兒涌出那一汪清澈的眼淚來。 田生忽然感到了一陣眩暈。或許是和春花貼得太近，視線的焦距太短產生了眩暈，或許是春花格格的笑聲產生的熱浪，席卷到他的耳膜里產生了眩暈，或許是春花一起一伏的胸膛透過兩人的衣服傳遞到他身上產生了眩暈。不論是哪一種眩暈，都是他生平的第一次。不過，這種眩暈不但不很難受，還有一種微微過電從而讓人心里產生一種酥酥麻麻的舒服感。 “怎么斷電了？田生” 一聽到斷電這兩個字，田生打了個激靈，回過神來，說道：“我們礦怎么老是斷電？這多影響生產啊！” “停電多好，停電了舒服。”春花說，“別岔話題，我不是說礦井斷電，不是說你斷電。我問你，你去縣城干啥？” 田生緩了緩呼吸，說道：“前幾天我接到一高中同學的來信，他讓我去買一本書看看，說這書和我們每個人都有關系。我去縣新華書店看看有沒有。” 說完話的田生發現，剛才那種奇妙的感覺如同曇花一現便蕩然無存了。他想續上電再找找那種感覺，這瞬間的想法很快又被自己否定——他意識到，這是資產階級的低級趣味，甚至是在耍流氓。 田生這么一想，羞愧瞬間涌上了心頭，他的臉感到火辣辣地發燒。 “什么書那么重要？”春花并沒有看出田生微妙的變化，好奇地問道。 “平凡的世界。他說這本書在他們大學傳瘋了，是一部史詩般的、激人奮進的一本書。” “怎么，你還想去復習考大學去嗎？”春花單純的眼睛直直地盯著他。 “不了，我不是那塊兒料。同學說那本書里面也有礦工的生活，我是好奇，看看書里面的礦工和咱們真正的礦工有什么區別？” “其實吧，田生，我就看出來你和別的人不一樣。你應該去復習，重新考大學，用知識改變你的命運，而不是在這礦井下做一輩子的地老鼠。” “春花，你真是高看我了。我真的不是那塊兒料，況且，家庭條件也不容許。我都快19歲了，和初中畢業的同學相比，我已經多浪費三年時間，我不能再讓父母養我這條懶蟲了。” “謝謝你的鼓勵”田生說完又補充了一句。 “看看，我就說你和他們不一樣吧！還來一句洋話——謝謝。”說完春花嗤嗤地又笑了起來。 “對了春花，你去縣城干啥？” 春花剛要答話，汽車駛過一個坑，引起了一個劇烈的顛簸，田生感到身后邊一個男人的身軀重重地壓了過來，迫使他向春花的身體倒去。田生蜷起雙肘，把力量聚集到后背上奮力向后挺起，這種非自由的運動產生了力的反彈，對方的屁股只那么輕輕地一撅，就把田生瘦弱的身子踏踏實實地撞在了春花身上，兩個人的臉結結實實地碰到了一起。 “對不起春花，我不是故意的。” 兩個人的眼神一對視，春花羞得把視線挪開，臉上泛起了一陣紅暈。田生也慌不擇路，把視線投在身邊一個男人的山羊胡子上。隨后，她又把目光扭了過來，直直地盯著田生。一股神奇的吸引力，如磁鐵一般把田生的視線吸引過去，四目對視，足足有五秒鐘。 “你的手……”春花忸怩地羞澀地說完，眼簾垂了下去。 田生一看，自己的手還在春花身上，嚇了一跳，連忙蜷了回去。 這一蜷回去，“咣當”一聲，田生腳底下一滑，膝蓋重重地跪在了斜道那堅硬尖銳的巖石上。稍過時許，泛過勁來，他才感到隱隱的痛。他卷起褲管摸了摸傷口，感覺到濕濕的黏黏的，于是從脖子上取下汗巾，綁在了傷口上。 田生繼續往上攀爬，心兒繼續走進十天前的那場邂逅里。他按下了記憶的快進鍵，把春花說的：“我就不是去縣城，我是到濮鋼生活區……”這話快進掉，又把春花下車時自己泛起的小失落也快進掉。他刻意把她“眼神的畫面”從記憶里扣下來，一幀一幀地來了個慢回放。 那是怎樣的眼神啊！清澈到底，就像小沙河的河水，能讓你清楚地看到河床里卵石的花紋。那是多么溫柔的眼神啊！溫柔到足可以療傷，就像這時候滋著鮮血的膝蓋，竟然一點兒也感覺不到痛。那是多么多情的眼神啊！足可以熔化掉男人的錚錚鐵骨。 他忽然想到，當初若不是在人堆里相互支撐著，自己會不會軟倒？呵呵，他想著都有些好笑。 田生抬頭看了看洞口，“月亮”變成了大鍋蓋，巷道光線明亮了許多，空氣也清新了許多。快出地面了。他深深地吸了一口氣，徐徐地吐了出來。 多情的眼神，春花的眼神真的是多情的，尤其是他的手撞在她的身上后，她并沒有生氣，也沒有責備，只是羞澀地瞥了他一眼。幾多風情、幾多柔情、幾多埋怨都飽含在這深情的、水汪汪的一瞥里！ 多情，他琢磨著這兩個字，突然意識到，多情未必衷情，春花是不是對誰都多情？她是否就是個大大咧咧的女孩子？想到此，田生瞬間由愉悅的巔峰跌落到了失落的谷底，他的手緊緊地扣了扣石頭。 他又把春花平時與人交往的神態挨個捋了一遍，尤其是和他們同齡的工友們，不由得倒吸了一口涼氣。 毫無疑問，她對誰都是友善的，都是“多情的”，她的眼神只能證明她的善良，不能把她的善良誤解為對自己的多情！如果是這樣，那將是對春花善良的褻瀆。 但是，會不會是這樣呢？她對他們的善良多情，只是為了怕人看出對他多情而做的前期鋪墊、或者是怕人看出來而做的后期虛掩？要不她怎么會說那句話——我就看出來你和別人不一樣，這將怎樣解釋呢？ 他一邊想一邊攀爬出了地面。 走出地面的田生瞇了一會兒眼，漸漸適應了地面的光線后才把眼睛慢慢睜大了。太陽已經落到小沙河那座石拱橋下，陽光照耀著河面，波光粼粼，一片金黃。他來到小河邊，用力拉伸了一下身體，又做了幾個擴胸運動，狠狠地吸了幾鼻子新鮮空氣。濕潤的空氣里彌漫著油菜花的清香，他張開嘴巴，貪婪地吸了起來。 由狹隘的巷道來到廣闊的空間，由刺鼻的焦煙味改成呼吸花香味，真的是太爽了！更為關鍵的是，春花就在不遠的機房里。他似乎感覺到，空氣中傳過來她呼吸的熱浪。 他努力使自己的心平靜下來。 夕陽就要西下，耕作的人們都已收工回家，大地一片安靜，只有小沙河在悄悄地流淌，河邊柿樹上偶有幾顆“小柿殼”落入水中，“噗”地發出一個微弱的聲響，濺起了一朵微小的水花。 這朵微小的浪花，又在田生的心里泛起了漣漪。 春花到底是多情呢還是“多情”呢？這真是令人揪心的問題。要是“多情”，那只能說明自己自作多情，要是多情呢？不行！一定要弄明白，別傻乎乎地辜負了人家的一片真心。田生想到此，鼓了鼓勇氣，決定去春花的機房探個明白。 可是有什么理由進去，怎么開口呢？借書？她也不看書啊！對，借她的手電筒，至于如何旁敲側擊尋微探細，只有臨場發揮隨機應變了。 田生打定主意后，脫下安全帽，就著小沙河的水洗了把臉，用濕手攏了攏頭發，猶豫了一下，然后又戴上安全帽。他不能畏畏縮縮地走向機房從而讓人看出他陰暗的心態，他要虛張聲勢、大踏步地、連門也不敲地闖進去機房。他有理直氣壯的理由——停電了，巷道里一片漆黑。 “春花”！田生高聲喊著同時用力推開了機房的門子。機房里，交叉在一起的四只手被這不速之客驚著了，迅速抽回，各歸各位。春花忸怩地扯著衣服角，臉上泛著紅暈，汪著一壇水的大眼睛羞澀地看著大力，神態和大客車上那次邂逅一模一樣。 “田生，又停電了，是吧。這是……”春花磕磕絆絆地說道。 那個青年站起來，模樣非常英俊，衣著非常新潮，舉止大方。他瀟灑地從口袋里掏出一包帶過濾嘴的“大前門”，食指在煙盒上輕輕敲了兩下，彈出一支香煙，抽出來遞給田生。 “你好，我是縣輕工業社的采購員王大力，是春花的未婚夫……” “唰”地一下，田生只感覺腦子一片空白。 他接沒接香煙？怎樣拿起春花的手電筒？怎樣出的機房門？都記不清了，他腦子里只想著快點兒回到地下面的巷道里。他要瘋狂地勞動，他要用身體上的疲憊來填充精神上的失落。 夕陽已經落下，小沙河邊，青蛙開始歡叫，引得麥田里的促織、蟋蟀也跟著唱和。那聲音，一聲趕著一聲，像是密集的戰鼓，催著田生快速地向巷道口跑去。 +10我喜歡
原創 若塵 真正的獨立，不是擁有自己的房子，或者自己掙錢自己花，而擁有一個獨立完善的人格。 一個人擁有完善的人格，才能擁有真正強大的內心。 擁有強大內心的人，不會在意別人的目光對自己的挑剔，也不會將自己的人生托付給別人，更不會用別人的評判來證明自己的存在。 真正獨立而內心強大的人，一定會認清自己的平凡，承認自己的孤獨，接受別人的是非對錯，接受別人的愛和傷害。 一個活在這個世界上，有一定會有人愛你，也一定會有人傷害你，坦然面對就好，因為那是你必將經歷的一段生活，也是你人生的一部分，我們沒有改變自己過往生活的能力，但有接愛過往生活的能力。 這個世界上，有各式各樣的人，有很多的好人，但人渣也不少，有不少笨蛋，但也有有智慧的人，你今生遇到的每一個人，都是你人生的一段經歷，都是組成我們人生一個個片斷。 學會愛，是一件很不容易的事情。 愛的前提是人格的獨立，在愛自別人之前，先要學會愛自己，如果一個人連自己都不愛的話，那他是沒有能力愛別人的，但太愛自己，也會失去愛的能力。 只有兩個獨立的個體才可能相愛，真正相愛的人，一定不會是夫妻，夫妻生活中有太多的相互依附，存在太多現實羈絆。 也許，只有同性之間才有真愛，可能就是這個意思。 而獨立完善的人格不可能一蹶而就，需要一步一步慢慢形成。 嬰兒時，我們要學習愛與享受；孩童時，要學習創作與幻想；少年時，要學習玩耍及嬉戲；青年時代，要學會愛情及探索；而到我們成年時，要學會承擔責任與現實。再往前發展，便是精神的修行。 獨立的完善的人格，就是永不停息的學習能力。 +10我喜歡
文/閆曉雨 1 我辭掉過一份讓很多人羨慕的工作。 真是應了傳說中那句“錢多事少離家近”的職業夢想。待遇不錯，打車上班只需要20分鐘，不需要朝九晚五的打卡，完美錯過早晚出行的高峰期。每天睡到自然醒，上午十點多起床晃晃悠悠到公司，吃個飯，實際工作時長沒幾個鐘頭。同事們互相交流著在追的劇和新學會的蛋糕烘焙法，輕松的氛圍里，容易讓人對時間失去感知，不知不覺就日頭西落倦鳥歸巢。 偶爾和朋友們聚會，大家都開玩笑說我在北京，居然過上了比老家還要“安穩”的生活，簡直不要太幸福。 是的，過去我也認為這樣很幸福。勞作在這里不是剛需，懶惰顯然比它更有市場。我剛去那家公司的時候，內心深處懷有一種說不上來的僥幸，覺得自己占了大便宜。無論從什么角度看，再換任何一家公司，都未必能達到此刻的面面俱到。 有時候也會按捺不住那股內心的沖動，想要用力打破迷局。卻時不時碰到那些跑來跟我說“挺好的了，就這樣吧，何必讓自己那么累呢”的人。日子久了，包括我自己，也開始學著給自己吃定心丸：“再等等看，先按兵不動”。 再等等看，這四個字是容易讓人上癮的精神毒品。平庸的人只會紙上談兵，優秀的人懂得身體力行。海邊絢爛顫栗的澄澈日出，只有起得早的人才能驚鴻一瞥；西藏墨脫如仙如虛的漫山桃花，只留給每年四月風塵仆仆趕去的知音；那家心儀了很久的公司，也許剛錄用一個各方面條件還不如你、但勇于爭取的年輕人；隔壁班暗戀的男孩子，說不準正悄悄注視著你，只要你有所暗示，他就恨不得對你掏心掏肺…… 不要讓理想中的一切，止步于“等”這個原地踏步的假動作。一個人的行走范圍，就是他的全世界。很多機會，你此刻不起身去盡力抓、猛力追，錯過了，就不知道下次再遇見是什么時候。 2 長期處于“舒適區”會讓你的生活危機四伏。 有一天下班回家，不到六點半的樣子，我習慣性第一時間打開電視調到喜歡的頻道，切好水果，抱著玩偶，開始心安理得坐在沙發上享受所謂的曼妙時光。突然接到一個前輩的電話約我去附近的咖啡館談事，她正在開發一款新產品，讓我在內容運營上幫忙出謀劃策。 很久沒有潛心研究類比過市場上各類產品的我，如今，只能說得上各大綜藝節目的八卦。所以那天在咖啡館里，我們關于產品的交流沒能擦出多大火花。我的潛意識里已經習慣性拒絕動腦，無法集中注意力，拒絕一切創造性思維的擠壓。 那位前輩大概通過我的表達，感覺到了我如今的心理狀態，眉宇之間，難抑失望。她以一種“可惜式”的溫和語氣說：“雖然說不上來哪里不對，但感覺確實不對。幾年前的你，青澀而生猛，好奇心十足，奇奇怪怪的創意手到擒來，對事物的分析角度總是一語中的令旁人深覺震撼，渾身上下仿佛有取之不盡的儲備能量。然而今天坐在這里的你，雖然看起來成熟許多，但那份呼之欲出的靈氣卻再也感受不到了”。 泯然眾人矣。 她這一番話，像牙醫手中的那把鉗子，突然扎入已經被蛀蟲掏空的牙槽內核之中，除了疼痛，更是酸楚，還讓我有一種被戳破真實面目的羞恥感。 3 也是此時，我才意識到：在這段引以為傲的工作經歷中，我得到的是短暫的、膚淺的階段性輕松，失去的卻是對事物的好奇心與思辨能力的提升。若我不能喚醒那個朝氣蓬勃的自己，大概就要在所謂的好環境里，渾渾噩噩，爛掉原本鮮活的靈魂。 這世上的確沒有什么是比叫醒自己更困難的事情了。 你在偷懶，有人努力；你在松懈，有人警惕；你滿口伸張自由的同時，有人用行動證明了“自律即自由”的真理。瞧，很多時候，回頭來看才會發現，所謂的幸運說到底不過是選擇而已。 生命只有一次，寧可陣痛而清醒地活著，切勿在囫圇吞棗之間吞食幻想。https://www.meiwenjx.com/lizhimeiwen/lizhiwenzhang/ 你必須叫醒那個沉睡的自己，因為時間有限，時代不會等你。 你必須叫醒那個沉睡的自己，因為夢境再美，終將一切歸零。 你必須叫醒那個沉睡的自己，因為你不對自己狠，生活就會對你狠。你不逼自己一把，命運就會逼你一輩子。 +10我喜歡
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